Una alimentación sana y balanceada, nos ayudara a tener una vida
saludable, así como mantenernos en un peso adecuado, lo cual nos ayudara a
evitar distintas enfermedades.
Últimamente los medios de comunicación nos han tenido informados sobre
las enfermedades causadas por un peso elevado como por ejemplo hipertensión
arterial, diabetes, obesidad, etcétera; sin embargo sabemos muy poco sobre las
consecuencias de tener un peso muy bajo que incluso nos mantenga en un estado
de desnutrición por tiempo prolongado.
Una de las consecuencias de dicho estado nutricio, es la amenorrea o, lo
que es lo mismo, la pérdida de la menstruación, la cual se da cuando se
mantiene una mala alimentación por tiempos prolongados y por tanto, una pérdida
drástica de peso entre otros factores, a largo plazo puede
causar esterilidad y osteopenia u osteoporosis.
Otro peligro de la
desnutrición principalmente en las mujeres que quedan embarazadas, es un
proceso reproductivo inestable, donde se corre riesgo de abortos espontáneos, o
que nazcan niños con bajo peso y/o con defectos físicos y psicológicos.
Por otro lado, la cardiopatía es la causa médica más común de
muerte en las personas con bajo peso. El corazón puede desarrollar ritmos de
bombeo anormales peligrosos y ritmos lentos conocidos como bradicardia. Se
reduce el flujo sanguíneo y la presión arterial puede descender. Además, los
músculos del corazón llagan a perder
fuerza y tamaño.
La anemia es un
resultado común de la desnutrición. Un problema sanguíneo particularmente grave
es la anemia perniciosa, que puede ser causada por niveles severamente bajos de
la vitamina B12. Si la desnutrición se torna extrema, se reduce
extraordinariamente la producción de glóbulos, una enfermedad potencialmente
mortal llamada pencitopenia.
Por todo lo
anterior, es importante llevar una alimentación correcta y balanceada, debemos
recordar que nuestro cuerpo es sabio, CUIDALO!
L.N. Saira Gutiérrez y L.N. Claudia Ramírez.
ABC DE LOS TCA.
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