CLAUDIA RAMÍREZ

Existe la creencia de que cuando salimos a un viaje largo, subiremos un promedio de 3 a 5 kg durante dicho viaje, y puede llegar a suceder, en particular si son fechas que coincidan con festividades. Pero podemos evitarlo si nos cuidamos, es algo que está en tus manos.  PERO, PORQUÉ SUBIMOS DE PESO? El porqué se sube de peso, es muy simple, estamos en un lugar diferente al nuestro, por lo tanto, cambia la rutina, cambia lo que está acostumbrado nuestro cuerpo tanto a realizar en actividad física, como a obtener en cantidad energética.  Y las razones por las que esto cambia, es porque nos puede dar ansiedad y por ende, llegamos a picar alimento, o bien, al estar turisteando por ahi, podemos tener miles de antojos y ganas de probar alimentos totalmente nuevos, y lo hacemos sin realmente tener hambre.  También le damos más importancia a las atracciones turísticas, que a nuestro cuerpo, dejamos de estar concientes de lo que realmente deberiamos de brindarle...