Una alimentación sana y balanceada, nos ayudara a tener una vida saludable, así como mantenernos en un peso adecuado, lo cual nos ayudara a evitar distintas enfermedades. Últimamente los medios de comunicación nos han tenido informados sobre las enfermedades causadas por un peso elevado como por ejemplo hipertensión arterial, diabetes, obesidad, etcétera; sin embargo sabemos muy poco sobre las consecuencias de tener un peso muy bajo que incluso nos mantenga en un estado de desnutrición por tiempo prolongado. Una de las consecuencias de dicho estado nutricio, es la amenorrea o, lo que es lo mismo, la pérdida de la menstruación, la cual se da cuando se mantiene una mala alimentación por tiempos prolongados y por tanto, una pérdida drástica de peso entre otros factores, a largo plazo puede causar esterilidad y osteopenia u osteoporosis. Otro peligro de la desnutrición principalmente en las mujeres que quedan embarazadas, es un proceso reproductivo inestable, donde se corre rie...
Hola! Yo soy Claudia Ramírez, Nutrióloga experta en Psiconutrición y te ayudo a Superar el Hambre Emocional. Encuentra aquí lo que necesitas saber para Superar la Ansiedad por Comer, Hambre Emocional, Trastornos de Alimentación, Psicología de la Alimentación para Sanar tu Relación con la Comida, Mentalidad para Bajar de Peso, y más.... Mi lema: Vive en Equilibrio! Come para Vivir, no vivas para Comer
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